¿Qué Realmente te Detiene?

¿Qué Realmente te Detiene?

Te has preguntado, ¿Qué Realmente te Detiene?

Cuando piensas en las cosas que te detienen, de seguro lo primero que viene a tu mente es todo menos tú mism@.  A veces nuestros pensamientos nos limitan a perseguir nuestras metas.  Te has preguntado, ¿qué realmente te detiene?  Esta sería una buena forma de evaluar lo que hacemos en el día a día, ya que hay cosas que se convierten en rutina diaria y lo vemos como normal.

Hay voces internas que tratan constantemente de paralizar nuestros procesos y es por eso que debemos saber identificar lo siguiente: ¿Cuáles son tus Hábitos? y al igual que en las novelas, existen buenos y malos hábitos.

Los buenos hábitos van atados a la disciplina.  Algunos ejemplos son:

  • Dormir 8 horas o más;
  • Comer saludable;
  • Hacer ejercicios;
  • Tener nuestro tiempo. O sea, “Dale a tu cuerpo, alegría Macarena! Jajaja”; y
  • Cumplir con nuestra palabra, entre otros.

Mientras, los malos hábitos atrasan los procesos.  Algunos ejemplos son:

  • Tener altos niveles de estrés que regularmente van acompañados de mal humor;
  • Dormir poco y/o no descansar lo suficiente;
  • Ver demasiada televisión y no aprovechar el tiempo en otras cosas;
  • No alimentarnos bien; y
  • Enfocarnos en los demás o solo en el trabajo, sin sacar tiempo para nosotros.

Por eso siempre debemos pensar que “Si estamos bien, todo estará bien”.  Y en eso debemos enfocarnos y esforzarnos.  Ya es momento de que nos demostremos Amor Propio constantemente.  Y una de las mejores formas de amarnos es eliminar esos malos hábitos de nuestra vida.

Algunos consejos para lograr mejorar nuestros hábitos son:

  • Rodearnos de personas con mentalidad similar a la nuestra;
  • Permitirnos equivocarnos y aprender la lección;
  • Aprender a entender que no existe el tiempo perfecto;
  • Tenemos que dejar de cogernos pena, eliminar las excusas y actuar; y
  • No tratar de ser perfectos, ya que muchos quisieran tener nuestro potencial.

Para profundizar sobre este tema y como es mi costumbre, estas son algunas lecturas de referencia que les recomiendo:

  • 40 Malos Hábitos que Desgastan la Salud. Encontrado en: psicologiaymente.com; y el libro
  • Mujer Sueña por Omayra Font

Hasta pronto…


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